Жизнь как она есть | 1 — Коробка с карандашами

В этой теме постов блога я буду делиться тем, что сейчас занимает мою голову. Иногда это будут просто фотографии, иногда только слова или цитаты или песни, иногда все вместе 🙂

Это как ответ на постоянный вопрос в Фейсбуке «What’s on your mind?»

В моих планах 2018 года поддерживать еженедельные темы в этом блоге, и я действительно очень хочу этого. Но мне очень страшно писать о таком обязательстве, которое я хочу дать себе и читателям, я опять слышу этот голос, который уверяет меня, что больше первой недели я не продержусь — «Брось это! И даже не начинай!». Я прислушиваюсь к нему, говорю «Спасибо за заботу обо мне», беру компьютер и начинаю писать первые слова — я верю!

Сегодня вечером после работы я с дочкой точила карандаши, целую гору карандашей, из  которых она потом выбирала те, которые приятнее и ярче пишут. Мне так понравилось это «буйство красок», которое создавали карандаши, что я решила сделать «фотографию дня» для БуЖоДневника.

Когда я стала рассматривать его, то в голове стали появляться ассоциации с теми мыслями, которые занимают сейчас мою голову.

Я хочу больше заниматься творчеством. Я хочу больше писать. Я хочу больше записывать творческих видео. Я хочу сделать обучающий сайт студии более удобным и организованным. Я хочу больше общаться. Я хочу больше двигаться и больше спать… и все в таком же духе.

И ощущения похожи на этот ворох карандашей: слишком много всего хочется, все такое яркое и привлекательное (как заточенный карандаш, который так и просится, чтобы им порисовали), и так не хочется расставлять приоритеты и делать выбор.

И я рада, что у меня есть «одна вещь» на 12 недель и на одну неделю, которые работают как напоминания и освобождают от необходимости делать выбор каждый раз, когда у меня есть свободные полчаса. Но рука так и тянется к яркому и блестящему…

_________________

Работа с фотографиями может быть использована как часть арт-терапии — фото-терапия. Искать привлекательные кадры, распечатывать их, давать им названия, записывать свои мысли и чувства — все это может помочь в обретении позитивного взгляда на мир и психологического освобождения от тяжести ежедневной рутины, обязанностей и негативных мыслей, которые роем кружатся в голове. Переключение фокуса со своих мыслей на что-то внешнее, вызывающее положительные эмоции, прочувствование этого состояния и оформление его в виде названия фотографии (и если есть желание, то описание этого состояния словами в своем дневнике или через творчество в артбуке) может стать настоящим лекарством для души.

Попробуйте сегодня посмотреть вокруг новыми глазами, сделать интересное фото и дать ему свое название. И вы обязательно почувствуете эффект 🙂

About the Author:

Автор проекта [Подарок Внутри!] - Творческий Исследователь, MixedMedia Artist, Арт-Терапевт. Верю в Себя, Верю в Тебя, верю в Волшебную Силу Творчества! Люблю HandMade блокноты и белые страницы, MixedMedia и выдуманные лица людей. Всегда ЗА живое общение и творчество без правил!